La difesa personale o autodifesa, ha come obiettivo primario la sopravvivenza in casi estremi, a tal proposito non tutte le arti marziali tradizionali e neanche tutti gli sport da combattimento , sono necessariamente idonei alla difesa personale. Per gli sport da combattimento è facile comprenderlo in quanto l'obiettivo dello sport stesso è in primis l'aspetto agonistico, che come ovvio, richiede dei regolamenti, delle categorie di peso, molte volte una vittoria a punti, l'utilizzo di protezioni e la supervisione di un arbitro giudicante. Le arti marziali tradizionali invece, anticamente avevano come obiettivo primario l'autodifesa, ma nel corso degli anni sono state oggetto di cambiamenti dovuti a fattori culturali autoctoni nelle aree in cui sono state diffuse ( aspetti spirituali, filosofici ecc) , o , in alcuni casi , alcune arti marziali sono state " percepite" come strumento di fortificazione del corpo abbandonandone gli aspetti originari. Le forme e i kata, che in un' arte marziale rappresentano la struttura base e hanno un senso se praticate per lungo tempo per dedizione e studio sicuramente non aiutano nel breve tempo una persona che ha l'esigenza di imparare a proteggersi. I corsi di difesa personale si prefiggono l'obiettivo di offrire all'allievo/a in breve tempo una serie di strumenti necessari per imparare a proteggersi da una eventuale aggressione.

I corsi di autodifesa dedicati alle donne sono concepiti e strutturati per dare loro la possibilitò, attraverso un sistema semplice ed efficace , di difendersi in modo autonomo e veloce. Il sistema è fondato principalmente sull' utilizzo di oggetti di tipo comune, quali penne, fermacapelli, chiavi ecc e sulla strategia emotivo / comportamentale da attuare in momenti di alto stress emotivo.

Il corso e strutturato in mini gruppi di massimo 10 persone , alle quali verra richiesto l'utilizzo degli abiti e delle divise che utilizzano per il normale svolgimento del loro lavoro. Lo scopo del corso e quello di offrire all'allievo/a degli strumenti tattico-tecnici per svolgere il loro lavoro in maniera più serena e professionale . Per gli operatori della sicurezza pubblica e privata, la strategia operativa è di gran lunga più importante della conoscenza di numerose tecniche ; il sistema propone gli stessi principi di azione di difesa sia contro aggressori a mani nude, sia contro aggressori in possesso di armi bianche o contundenti in modo che questi movimenti molto semplici ed estremamente efficaci vengano automatizzati in breve tempo dalla memoria del nostro corpo.