I corsi di difesa personale si prefiggono l'obiettivo di offrire all'allievo/a in breve tempo una serie di strumenti necessari per imparare a proteggersi da una eventuale aggressione. Il corso di arti marziali miste é strutturato su due giorni , il primo è dedicato allo striking (colpi)e al clinch fighting , il secondo al ground fighting ( combattimento a terra ) e al ground and pound . Allenamento personalizzato studiato ad hoc sulle esigenze dell'allievo, sia per quanto riguarda l'addestramento alla difesa personale, che per la preparazione atletica. Allenamento eseguito con attrezzi funzionali come kettlebell, bulgarian bag ed elastici con la finalità di incrementare le qualità fisiche necessarie per ogni atleta. Allenamento individuale, mirato al raggiungimento di obbiettivi prefissati non solo fisici ma anche estetici. Corsi dedicati alle donne con la finalità di acquisire strategie comportamentali e tecniche per la salvaguardia della propria incolumità. Strategie e tattiche difensive con l'obbiettivo di rendere l'operatore di sicurezza più sereno nello svolgimento della propria mansione. Allenamento finalizzato a mettere in pratica le tecniche acquisite durante i corsi e le lezioni private in un contesto più reale. Strategie e tecniche di combattimento a terra che hanno l'obiettivo di neutralizzare gli attacchi dei lottatori. L'obiettivo del Chi Kung è legato alla salute ovvero ripristinare una buona armonia tra corpo e mente per mezzo di esercizi "dolci" Tecniche di autodifesa basato sull'utilizzo di bastoni e oggetti di uso comune.